La naturopathie en entreprise
Aujourd’hui, l’entreprise est plus qu’un lieu professionnel, c’est aussi un lieu social, d’échanges, d’écoute, de partage, d’accomplissement et même de décompression.
Le bien-être de chacun favorise le discernement, l’objectivité, la créativité, la communication, la productivité, l’énergie collective, le vivre-ensemble, etc…
Aussi, la vie moderne, les objectifs professionnels et les injonctions de la société, mettent les capacités de chacun à l’épreuve.
C’est pourquoi, avec la naturopathie, vous découvrez des moyens et des techniques réalisables chez vous et au travail, pour anticiper votre stress, pour soulager vos douleurs et pour vous ressourcer.
Les informations et méthodes transmises ont pour but de prévenir et d’entretenir votre bien-être.
Pour tout symptôme, consultez votre médecin. Lui, seul est habilité à réaliser un diagnostic.
Mon bien-être au travail - durée 1h
Découvrez comment garder la tête froide et gérer les pics émotionnels au travail avec différents moyens qu’offre la naturopathie pour rester bien dans vos baskets, performant(e), et prendre du recul. Ainsi, je vous apporte des informations et des techniques naturels qui vont vous permettre de maintenir un bon équilibre physique, psychique et émotionnel.
Mon bien-être articulaire - durée 1h
Ici, vous trouverez différents moyens pour soulager vos douleurs articulaires et bouger avec la naturopathie. En effet, avec notre société moderne, il n’y a pas d’âge pour être touché(e) par l’inconfort articulaire. Ainsi, je vous présente comment l’alimentation, les plantes, les compléments alimentaires, l’activité physique et d’autres moyens peuvent vous aider à soulager votre quotidien et à retrouver une liberté de mouvements.
Mon rituel féminin - spécial femmes - durée 1h
Chaque mois, certaines d’entre vous vivent leurs menstruations avec les sauts d’humeur, les maux de ventre, les seins gonflés, les envies de sucre, les maux de tête, la déprime… Ces symptômes peuvent être soulagés par anticipation, il faut juste les comprendre et avoir les bonnes informations. En effet, avec la naturopathie, vous apprenez à anticiper, accueillir et à vivre vos menstruations en douceur. Donc, sans plus attendre, je vous propose de découvrir les aides (alimentation, plantes, relaxation, état d’esprit, etc…), que vous pourrez adopter chaque mois.
Boostez pour cerveau pour rester zen et efficace - durée 1h
Tout se bouscule dans votre cerveau et plus rien ne rentre, vous avez des difficultés à mémoriser ou à apprendre quelque chose de nouveau, vous avez des pertes de mémoire, vous ne vous souvenez plus de ce que l’on vous a dit il y a 10 minutes…
Peut être que votre cerveau vous envoie des messages. Il a sans doute besoin d’air, de repos ou d’être soutenu, boosté cette période de forte activité ou cette formation ou cet âge qui avance… Alors je vous invite à vous aider avec des exercices, des conseils et des plantes.
La cohérence cardiaque - durée 1h
– la baisse du cortisol
– l’augmentation de certaines hormones
– l’immunité
– la régulation de la pression artérielle et du taux de sucre
– la concentration et la mémorisation
Pratiquer l'ancrage pour rester zen et en forme - durée 1h
Pour vous aider à être dans le moment présent, ici et maintenant, je vous propose des exercices simples à réaliser chez vous ou à l’extérieur. Ils sont en lien les énergies de la terre et du ciel, appelées le YIN et le YANG, et avec l’énergie vitale présente en nous tous, le QI. Ils vont vous aider à vous recentrer, à vous ancrer, à rééquilibrer vos énergies et à vous ressourcer de jour en jour. Si bien que lorsque vous y aurez goûté, vous ne pourrez plus vous en passer.