Les émotions et le coeur
Les émotions sont des états affectifs et des mouvements d’énergie qui nécessitent d’être accueillis, écoutés, compris et considérés pour être mieux vécus et gérés dans votre quotidien.
Mes expertises
L'EFT, Emotional Freedom Technique
L’EFT est une méthode brève et profonde de libération émotionnelle. Elle repose sur le principe qu’émotions, pensées, corps, système énergétique et fonctionnements inconscients sont interdépendants.
Elle permet de déconditionner et de modifier les réponses inconscientes, émotionnelles et corporelles à un évènement donné pour y reprogrammer du positif pour la suite. L’EFT procure une profonde détente par la libération émotionnelle, elle favorise la sécrétion d’hormones du bien-être, et elle relance la circulation des énergies dans l’ensemble des méridiens.
Cette thérapie dite brève permet de raccourcir la durée des processus de traitement de plusieurs mois à quelques heures. Elle est douce, fluide et facile à réaliser.
La cohérence cardiaque
5min de cohérence cardiaque = 4 heures de sérénité
La cohérence cardiaque est un état d’équilibre entre le système nerveux orthosympathique (l’accélérateur dans notre organisme) et le système nerveux parasympathique (le frein).
Les bienfaits : réduit le cortisol (hormone du stress), régule l’insuline (diabète et stockage des graisses), augmente la DHEA (hormone de la jeunesse), meilleure gestion du poids, augmente les capacités intellectuelles et créatrices, augmente l’énergie et la résilience, augmente l’équilibre émotionnel, aide au lâcher-prise, réduit le taux de cholestérol (mauvais), augmente le système immunitaire, améliore l’humeur et le sommeil, réduit la tension artérielle.
La pensée par le coeur
Grâce à la pensée par le coeur, vous découvrez le pouvoir de cet organe et de votre cerveau sur votre vie, sur votre santé et sur votre entourage.
Pour ceci, je vous apprends comment la pensée influence votre taux vibratoire, vos paroles, vos décisions, vos actions, votre famille, vos amis, les personnes croisées et votre immunité.
La méditation
La méditation est une pratique psycho-corporelle en conscience, à la portée de tous, qui consiste à s’observer de l’intérieur en laissant passer ses pensées.
Elle est utilisée pour s’ancrer, être dans le moment présent, canaliser son énergie, attirer le calme, la relaxation et l’équilibre.
Elle est un excellent complément à la cohérence cardiaque.