Notre société moderne a profondément besoin de coeur, d’amour et de douceur, autant les femmes que les hommes. Suite à son évolution, j’ai noté, lors de mes séances, des déséquilibres dans les zones du chakra du coeur et du plexus solaire. Elles ont des conséquences physiologiques, psychologiques et émotionnelles. J’ai donc décidé de me spécialiser sur le coeur.
Donc si vous souffrez des signes suivants : pensées incessantes, difficultés à l’endormissement, stress, émotions débordantes, douleurs cervicales, burn-out, difficultés respiratoires, insensibilité, hypertension, diabète, douleurs musculaires thoraciques, durcissement au niveau du plexus solaire, problèmes cardiaques, circulation sanguine insuffisante, excès de joie…vous êtes au bon endroit.
MES EXPERTISES SUR LE COEUR
L'EFT, Emotional Freedom Technique
L’EFT est une méthode brève et profonde de libération émotionnelle. Elle repose sur le principe qu’émotions, pensées, corps, système énergétique et fonctionnements inconscients sont interdépendants.
Elle permet de déconditionner et de modifier les réponses inconscientes, émotionnelles et corporelles à un évènement donné pour y reprogrammer du positif pour la suite. L’EFT procure une profonde détente par la libération émotionnelle, elle favorise la sécrétion d’hormones du bien-être, et elle relance la circulation des énergies dans l’ensemble des méridiens.
Cette thérapie dite brève permet de raccourcir la durée des processus de traitement de plusieurs mois à quelques heures. Elle est douce, fluide et facile à réaliser.
La pensée par le coeur
Grâce à la pensée par le coeur, vous découvrez le pouvoir de cet organe et de votre cerveau sur votre vie, sur votre santé et sur votre entourage.
Pour ceci, je vous apprends comment la pensée influence votre taux vibratoire, vos paroles, vos décisions, vos actions, votre famille, vos amis, les personnes croisées et votre immunité.
La cohérence cardiaque
5min de cohérence cardiaque
=
4 heures de sérénité
La cohérence cardiaque est un état d’équilibre entre le système nerveux orthosympathique (l’accélérateur dans notre organisme) et le système nerveux parasympathique (le frein).
Les bienfaits :
- réduit le cortisol (hormone du stress)
- régule l’insuline (diabète et stockage des graisses)
- augmente la DHEA (hormone de la jeunesse)
- meilleure gestion du poids
- augmente les capacités intellectuelles et créatrices
- augmente l’énergie et la résilience
- augmente l’équilibre émotionnel
- aide au lâcher-prise
- réduit le taux de cholestérol (mauvais)
- augmente le système immunitaire
- améliore l’humeur et le sommeil
- réduit la tension artérielle
Selon l’objectif souhaité, l’équilibre, la stimulation ou l’apaisement, je vous guide pour pratiquer une des techniques de respirations ci-dessous que vous pourrez suivre chez vous tranquillement:
- un temps d’équilibre en 5/5 : 5 secondes d’inspiration et 5 secondes d’expiration
- un temps d’apaisement en 4/6 : 4 secondes d’inspiration et 6 secondes d’expiration
- un temps de stimulation en 6/4 : 6 secondes d’inspiration et 4 secondes d’expiration
La méditation
La méditation est une pratique psycho-corporelle en conscience, à la portée de tous, qui consiste à s’observer de l’intérieur en laissant passer ses pensées.
Elle est utilisée pour s’ancrer, être dans le moment présent, canaliser son énergie, attirer le calme, la relaxation et l’équilibre.
Elle est un excellent complément à la cohérence cardiaque.
L'ancrage
La cicatrisation des blessures de l'âme
Si je vous parle des 5 blessures de Lise Bourbeau, celles-ci ne vous sont sans doute pas inconnues.
Dans notre vie, nous avons vécus des situations et nous avons ressenti des émotions qui ont générées une ou plusieurs blessures. Celles-ci nous ont été utiles pour nous construire mais on ne nous a pas appris à les cicatriser correctement.
Résultat, il est fréquent de constater des crises cycliques, des réactions incontrôlées, une répétition de douleurs et une intensité montante dans le temps…
Et bien, il est peut-être temps de les écouter, de les accueillir et de les considérer pour les cicatriser, ainsi les jours suivants seront plus doux et votre âme plus en paix…